日曜日、またまた走ってきました。 前回のレースから約１ヶ月。 その間、３ｋｍを１回走っただけ。 しかも今回は１０ｋｍ。 ５年ぶりの１０ｋｍです。 ５年前の１０ｋｍのベストタイムは４７分４５秒。 いやいや悲惨な結果になってしまいました。 当たり前で…